FLORAL

目的や目標に応じたオリジナルレッスンを、心をこめてご提供させていただきます。

マインドフルネスヨガ・瞑想

そして、

人生最後のダイエット♪

は、ぜひ私にお任せください。
以前、78kgの女性を53kgの適正体重に戻すお手伝いをさせていただきました。
とても嬉しいことに、8年経過した今でも維持して下さっています。

これには秘密が３つあります。

１　急激な体重減少は行わないこと
２　心を整えること
３　楽しみながら続けられること

この３点です。

結果を出すことに自信があります。
適正体重になると体が軽くなり、心まで軽やかになります。

ヨガを学びたい方、瞑想を学びたい方、心を整えたい方、身体を整えたい方、もっと美しくなりたい方、肩こりや腰痛等、身体の不調を解消したい方、どのようなことでもお気軽にお問い合わせ下さいませ。

ヨガを通して、ますますハッピーな人生を歩んでいきませんか？

ヨガ初心者の方、長年ヨガを実践されている方、怪我や病気の経験がある方、妊娠中の方、皆さま大歓迎です。

楽しみながら、人生が変わった！と思える程の効果をご実感いただけるかと思います。

FLORALでは、観葉植物とお花に満たされた空間の中で、自然の音、アロマの香りに癒されながらヨガと瞑想をお楽しみいただけます。

レッスンは基本のポーズを大切にしつつ、毎回新鮮さを感じていただけるようなプログラムをご提供致します。

自然と心と体がほぐれていき、「あ〜また来たいな♡」と思っていただけるような空間創りを心がけています。

NHK連続テレビ小説のちゅらさんで、〝天職〟という言葉を聞いてから、天職を探し求めていました。

ヨガのインストラクター募集の文字を見た大学生の時、これだ！と直感しました。
今でもその思いが変わることはありません。20代でスタジオを運営し、述べ1万人以上にレッスンしてきました。
この経験からは本当に多くのことを学び、講師としてとても成長させていだきました。

今は母になり、子育てをする中で日々本当に多くのことを学ばせてもらっています。

私はヨガに出会い人生が大きく変わりました。

この素晴らしいヨガと瞑想の叡智を一人でも多くの方々に届け、愛と喜びの輪を広げていきたいと願っています♡

ヨガは美容と健康に良いというイメージがあるかと思います。
続けて行くメリットは数えきれないほどあると言われていますが、私がこれまで実感してきたことをお伝え致します。

18歳でヨガに出会い、すぐに魅了されました。
レッスンが始まると、心身の緊張がどんどん解れていきました。
終わった時には、これまで感じたことのないような優しさにつつまれる幸せな感覚を経験しました。

続けていると、いつの間にか適正体重に戻り、心穏やかに過ごせる時間が多くなり、偏頭痛も治り、生理痛が緩和し、とても低かった自己肯定感が高くなりました。

ヨガを続けていることで、産後もすぐに元の体重に戻り理想の体重を維持しています。

これには理由があります。
ヨガで心が整うと、食事は身体に必要な量で満足できるようになります。
また、筋肉を鍛えることで血流が良くなり、基礎代謝も上がります。
結果、太りにくい体質になるからです。

ヨガに出会うことができて、とても生きやすくなりました♪

今あるお悩みをお気軽にご相談くださいませ。

先日、とても尊敬する素敵な女性とお話ししました。

その方は
「いつも、あ〜今が一番幸せだな〜と思って、日々暮らしているの」と仰っていました。

本当にいつも幸せそうで、穏やかで、ご夫婦とても仲が良く、その方とお話しするとこちらまで幸せ〜な気持ちでつつまれていきます。
愛溢れる女性です。

私はこの考え方が、生きていく上で一番大切なことだなと思いました。

私たちはついつい過去や未来に囚われがちです。
〝今、この瞬間〟に目を向ける余裕すらなく、日々が過ぎ去っていきます。
そして、今ある幸せを実感しないまま人生を終えていくのです。

と、言われるとすぐに、

「そんな事ない！私は常に今の幸せを感じながら丁寧に生きているわ♡」

と仰って下さる方は、心から素敵だと思います。
でも、少しでも私はどうかしら？思われた方はぜひ一度、FROLALにいらしてくださいませ。

〝今、この瞬間こそ、幸せ！〟と感じていただけられるような
空間と時間をご用意してお待ちしております♡