インストラクター紹介 Instructor

Mindfulness Yoga Teacher
Rika

主な資格・講座

  • RYT200 全米ヨガアライアンス200時間
  • 全米ヨガアライアンスマタニティヨガ35時間
  • 全米ヨガアライアンスインサイトヨガ20時間
  • FTPマットピラティスベーシック36時間
  • パーソナルセッションセミナーベーシック30時間
  • オンライン瞑想アカデミー
  • クリパルヨガWS
  • タイマッサージベーシック

ヨガとの出会い Encounter with yoga

  • 私はヨガに出会って、人生が変わりました。
    ヨガに出会うまでは、私の天職は何だろうと考え続け、
    いつも心が満たされず、幸せを追い求めていました。

    18歳、大学生の時に初めてヨガのレッスンに参加しました。
    レッスンの最後に、シャバアサナ(屍のポーズ)をしました。
    その一瞬、将来に対する不安や焦り、恐れから解放され、
    ただただ心地良く、とても幸せな気持ちで満たされました。

  • 21歳、ヨガのインストラクターになりました。
    ヨガの哲学を学び、サントーシャ(知足)という言葉に出会いました。
    〝足るを知ることにより、人は無上の喜びを得る〟と書かれていました。

    私はハッと気づきました。
    幸せになるためにずっと何かを探し求めていたけれど、〝今〟がもう幸せなのだと。
    私には家族もいる、家もある、健康で、衣食住すべて満たされている。
    たった一つのフレーズで意識が変わりました。

  • 意識が変わると、行動が変わり、
    ヨガを続けていく中で、偏頭痛、生理痛、
    肩こり等あらゆる不調が解消され、理想の体重に戻りました。

    自分の事を好きになれなかった過去の私は卒業し、
    ありのままの自分を好きになる事ができ、
    自分が選択した生き方に誇りを持てるようになりました。
    毎日が楽しい!そんな気持ちで過ごしていく中、
    自分の思ったことがどんどん実現するようになりました。

  • 夢が全て叶いました。
    当時、引き寄せの法則を聞いたことはありましたが、
    意識はしていませんでした。

    でも、今振り返ると、
    当時は引き寄せの法則に忠実な生き方をしていたのだと気づきました。

    魔法みたいなお話ですが、本当です。
    約4500年前から伝わるヨガの叡智は、人生の真理なのだと私は思います。

人生の目的 Purpose of life

ヨガを通じて、人に人生の喜びと愛を伝えることです。
人は、人生を楽しむために生まれてきた
生きる喜び、生かされる喜び、生かされる奇跡
そのことに気づくお手伝い

そして、〝今、この瞬間〟心から満たされ、
本来のご自身に戻れる時間のご提供をします。
ヨガはとても素晴らしいです。

私は一生、命を全うするまでヨガを学び続け、自らが実践し、
関わって下さる全ての皆様に愛と喜びを伝えていきます。

                       
  • 東京 プライベート ヨガ・瞑想 FLORAL
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