心を満たす
ヨガと
瞑想
CONCEPT

〝人生の幸せや喜びは、今この瞬間にあります〟
あなたは今、幸せですか?
こう聞かれると何と答えますか?

私は小学生の頃から、
人はどうして生きるのか?幸せって何だろう?
と考えていました。
大人になり、天職に出会い、起業し、結婚し、出産し、母になった今、
生きる意味とは〝人生を楽しむこと〟
幸せとは〝今ある全てのことに感謝ができる心の状態〟
と考えるようになりました。

〝マインドフルネス〟は
今、この瞬間を大切にする生き方のことです。
マインドフルネスな人々で溢れる世界を夢見て、
FLORALが始まりました。

世界の流れが大きく変わる今、
心の状態をいかにニュートラルに保ち冷静な判断ができるかがとても重要です。
レッスンでは、マインドフルネスヨガと瞑想を通して、
今、私たちを占領している考え、感情、感覚、認識などの
すべてに気づくことから始めます。
そして、過去でも未来でもなく〝今、この瞬間〟に向き合うことで、
心身ともに健康に導いていきます。
その結果、私たちは自分の人生について高い視点から見ることができるようになり、
自分の内側にある愛に気づきます。
美しさに満ちた宝物はあなたの中にあります。

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FLORALのこだわり FEATURE

FLORALのこだわり FEATURE

  • 01.women and private lessons only女性限定
    プライベートレッスン専門

    目的や目標に応じたオリジナルレッスンを、心をこめてご提供させていただきます。

    マインドフルネスヨガ・瞑想

    そして、

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  • 02.fill the senses五感を満たす

    FLORALでは、観葉植物とお花に満たされた空間の中で、自然の音、アロマの香りに癒されながらヨガと瞑想をお楽しみいただけます。

    レッスンは基本のポーズを大切にしつつ、毎回・・・

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  • 03.lecturer history over 10 years講師歴10年以上

    NHK連続テレビ小説のちゅらさんで、〝天職〟という言葉を聞いてから、天職を探し求めていました。

    ヨガのインストラクター募集の文字を見た大学生の時、これだ!と直感しました。・・・

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  • 04.beautiful inside and outこころとからだを整える

    ヨガは美容と健康に良いというイメージがあるかと思います。
    続けて行くメリットは数えきれないほどあると言われていますが、私がこれまで実感してきたことをお伝え致します。

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  • 05.mindfulness〝今〟ある幸せに気づく

    先日、とても尊敬する素敵な女性とお話ししました。

    その方は
    「いつも、あ〜今が一番幸せだな〜と思って、日々暮らしているの」と仰っていました。
    ・・・

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DIARY

                       
  • 東京 プライベート ヨガ・瞑想 FLORAL
  • 定休日:土・祝日
  • 営業時間
    9:00〜14:00